新学期最好的自己演讲稿系列(4篇)。
演讲稿怎么写才打动人？只有对理想专一，我们才有力量做好眼前的事情，演讲稿在各种场合中被越来越多地使用。演讲稿可以让你更加润滑和精湛地掌控和支配你的演讲语言，下面的“新学期最好的自己演讲稿”相关内容主题，是由美句润的编辑为您提供的，如果有需要可将本文作为参考！
新学期最好的自己演讲稿【篇1】
新学期寄语教师发言稿：做最好的自己
罗艳丽老师
尊敬的领导、敬爱的各位同仁、亲爱的同学们：
很荣幸今天站在这里代表全体老师带来新学期寄语。金秋九月，我们又开始了新的征程，作为教师，在新学期里，我们依然会本着"对学生负责"的宗旨，以敬业务实的工作精神开拓进取；立足讲台，向课堂教学要效率、要质量，"甘将心血化春雨，润出桃花一片红".我们愿倾我们所有，全力以赴。
孩子们，我有一句话想送给你们，希望你们在未来的三年、两年、一年里，做最好的自己。
首先，我想对初一和高一年级的孩子们说，希望你们在桥华这个美丽的校园里，成长。希望你们新而不慌，用心感受生活，以向善之心，做合格的桥华人。这个"不慌",是不"慌乱",也是不"荒芜".两年前，我从二中主校区来到了桥华学校，和你们一样，成为一个桥华新人。最开始我也是略显慌乱的，但是当我用心去感受桥华学校的时候，我发现，这里有睿智的领导团队，有严格的管理团队，有专业水平过硬的教师队伍，也有阳光、积极向上的孩子们，有盛开的花朵，也有啾啾的鸟鸣……于是，我的心安定下来，融入桥华这个大家庭。我想，面对一个新的开始，用心去感受是最好的选择。同时，还要积极融入，以向善之心，努力去做合格的桥华人。这里的"向善",可以与人为善，亦可以是心存善念，更是学会自我约束和彼此欣赏。老师希望你们从即日起，在课上课下，言谈举止都能自我约束。自我约束是一种美德，日本松下电器的创始人松下幸之助说，登峰造极的成就源于自律。但丁也说，测量一个人力量的大小，应该看他的自制力如何。而懂得欣赏是一种境界，请欣赏你的老师，你的同学乃至你的父母。苏东坡问佛印，以大师慧眼看来，吾乃何物？佛印答曰，施主乃我佛如来金身。东坡见佛印胖胖堆堆，便打趣说，然以吾观之，大师乃牛屎一堆。佛印笑答，心中有佛，所见皆佛；心中有牛粪，所见皆牛粪。孩子们，懂得欣赏，才能一路花开。老师希望你们有向善之心，在这里开始你们最好的成长。
其次，我想对初二和高二的孩子们说，希望你们在桥华这个美丽的校园里，成熟。希望你们忙而不乱，用力承受生活，以自强之力做成熟的桥华人。这个"不乱",是步伐不乱，也是心不乱。一年前，我陪伴着初二和高二的孩子们走过这个人生阶段，我感触颇深。初二的孩子要完成八科的学习，还要经历地理和生物的中考。高二的孩子完成了文理分科，要面对六科的学业水平测试。面对这样高强度的学习，老师希望你们用力承受，以你们的自强之力，哪怕是洪荒之力，去披荆斩棘。马云说，世间从来没有一份工作叫钱多事少离家近，老师也说，世间从没有一个人生阶段可以"躺赢".《易经》中说，天行健，君子以自强不息。希望你们"但行好事",在这里经历你们最美的`成熟。
最后，我想对初三、高三的孩子们说，希望你们在桥华这个美丽的校园里，成功。希望你们累而不退，用拼搏去享受生活，以无畏之勇，做优秀的桥华人。这个"不退",是不退步，也是不退避。今日，我的学生正值高三，我的女儿和她的同学们正值初三，我会陪在你的身边。此间，支撑你们的，唯有信念和梦想。有梦想的人生才是了不起的人生。而信念，会让你们踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可挥，()不觉悲凉。有人嘲笑愚公"愚",有人认为夸父"疯",我却觉得他们有难能可贵的一腔孤勇。美国哈佛大学神学院教授大卫·查普曼在一场讲座中曾说，在中国的神话里，有一个人因为太阳太热就去追太阳，想要把太阳摘下来，当然他最后累死了，我听到很多人在笑，因为你们笑这个人自不量力，这是证明你们没有挑战困难的意识。孩子们，我欣赏夸父，我也欣赏愚公，我甚至欣赏扑火的飞蛾，我希望你们在初中、高中的最后一年里，有一腔孤勇，在这里收获你们都想要的成功。
孩子们，2018年1月，我应吉校长之约，为我们学校写下了这副对联：架彩桥博文约礼，展芳华无问西东。这是老师们的心声，也是老师们的愿景。老师们无问西东，敬业乐教，为你们架起彩桥，希望你们要博文约礼，在今后的三年、两年、一年的时光中，做最好的自己，经历最好的成长，相信桥华，融入桥华，圆梦桥华，尽展芳华。
最后，我要说，孩子们崭新的征程已然开启，岁月静好，来日方长。愿你们看到凌晨四点的海棠花懂得欣赏，听到秋日叶落的声音也不悲伤。有梦可寻，不畏风雨，心有猛虎，细嗅蔷薇。愿你们看到不义之事懂得愤怒，面对善行懂得赞扬。以梦为马，勇敢去闯，心若向阳，不惧忧伤。
愿你，做最好的自己！
谢谢大家！
新学期最好的自己演讲稿【篇2】
在演讲开始前我想问一下在座的同学们有没有被家长拿来和其他孩子做比较的?
逢年过节家里亲戚常常炫耀自家孩子有多棒，我妈妈也总拿我和品学兼优的表姐和沉稳大方的表妹做比较。让我觉得自己样样都不如她们，感觉很失败，所以我一点也不喜欢回老家走亲戚。我们父母眼里最优秀的总是别人家的孩子，也不知道我们有没有那么一天，也成为别人父母口中“别人家的孩子”。
中考后我和同学们各奔东西，有的出国，有的上了高中，有的和我一样来到建交这样的职业学校。刚开始我也是有些不甘，常常抱怨。后来想着“既来之则安之”，在建交几年做些有意义的事情，做好自己就行！
我一开始走读，早睡早起是为了以后住宿养成好习惯。每天花点时间看看英语，背背书。我英语成绩并不好，可是老师喜欢我，上课时，老师在讲台上提问，我在下面用英语回答，虽然有时候因为发音和语法问题闹出笑话，但最后我都可以改正。后来我们换了老师，英语课我还是跟以前一样上呗。我希望在毕业前可以考一次英语四级，不管能不能考过，不留下遗憾就好。
第二年我开始住校。住校后自己的时间就很多了，正好学校健美操队在招人，我初中也练过健美操，于是毛遂自荐加入了健美操队。可是这和初中时的训练完全不一样，这里更严格运动量更大！俯卧撑、仰卧起坐做了一组又一组，时间长了我有点受不了就偷偷跑掉了，没过几天，教练老师把我逮了回去，狠狠地批评我，说我不负责任，训练跟不上没关系，老师可以教的慢一点，体力跟不上也没关系你若尽力就好。后来要比赛了，学的越来越多，队形变化也多，我只有反复看视频，请教老队员，自己画队形图，努力备赛。
我虽不算出类拔萃的队员，但我肯定是最努力的队员。其实校队里哪个不优秀，市赛、省赛我们都拿了令人羡慕的成绩。
第四年学业重了，我退了校队，开始专心学习，有时候劳逸结合也会去学学跆拳道，周末我会去离家不远的餐厅兼职。老板很喜欢我，感谢健美操教会的我那些――声音洪亮面带微笑。第二个星期就教我点单，才三个星期我已经可以上手前厅的全部事情了。虽然辛苦但是乐在其中，因为我被升了一级，当然这也代表着任务也重了。有一次我们餐厅来了一位很疲惫的客人，边点餐边问我“你们家牛肉真的是从澳洲空运来的吗？”，看了周围没有多少人，悄悄告诉他“我们家牛都是后厨现杀的。”这客人就乐了，继续问我“那么一块牛排有多少盎司呢？”我脑袋里飞快的运转着“基本上都为5摩尔质量。”客人又笑了，我重复了一遍客人点的餐品也笑着离开了，这顿饭客人吃的很开心，临走前还向我告别。
我马上就要毕业了，四年真快，当初我只是个不谙世事遇到困难只会低头掉泪的'女孩，现在我可以很坚强，脸上始终可以保持着自信的微笑。这让我想到了袁枚的小诗――“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开”。现在我们也许和苔花一样渺小默默无闻，但是我们也有自己的舞台，可以像牡丹那样盛开，活出自己的精彩。
毕业于伦敦大学的埃克哈特・托利说，“大脑把人生划分为过去、现在和未来，这些终是虚无缥缈的。大多时候，我们焦虑都是因为对过去已发生事情的后悔以及对未来未发生事情的担忧。可事实上我们唯一能拥有的只有当下。”因此，我们所能做的是接受生活的本来面目，并且不要为自己制造痛苦，尽量让生活变得更加有趣和丰盛。
新学期最好的自己演讲稿【篇3】
新学期寄语教师发言稿：做最好的自己
尊敬的各位校领导、教师、同学们：
大家好！
今天我们开学典礼，迎来了2019年度新学期。在这个新学期，我们将面临新的责任和挑战，也会拥有新的机会与成就。在这个特别的时刻，我想借此机会与大家分享我的思考。
首先，作为一名教师，我感同身受地理解同学们的感受。每个学期开始时，每个人都充满热情和期待，充满了对明天的希望和憧憬。虽然每个学期都有不同的课程、教学实践和任务，但是作为一名优秀的学生和未来的社会人才，每个人应该做到“做最好的自己”。
何谓“做最好的自己”？在学生阶段，它意味着在学业上尽力；在社交方面，它意味着尊重别人、接纳不同的文化和思想；在家庭方面，它意味着要积极参与家庭事务、关心亲友，并且诚实地表达自己的感受。所以，做最好的自己，不仅意味着在学习上做到最好，还要全面发展自己，建立健全的人际关系和家庭关系。更进一步地说，它还意味着目标和追求的制定与实施，需要积极的态度和坚定的信念。
当然，在达成这个“做最好的自己”的过程中，我们也会遇到许多困难和挑战。但是，请不要担心，优秀的人不是不遇困难，而是面对困难时能够不屈不挠、勇往直前。
在面对困难时，我们还要善于向他人寻求帮助。毕竟我们只有一个人的智慧和力量是有限的，面对困难、疑虑和困扰时，我们可以向老师、同学和家人咨询。在交流和学习中，我们才能更好地发现和理解问题本质，找到正确的解决方法和策略。
最后，我想再次强调“做最好的自己”是要始终保持内驱力和自我激励，积极主动地眼光遥远，未来可期。这需要我们不断学习，不断进步，不断扩大我们的视野和认知。我们要珍视学习机会，珍惜校园生活，珍惜每一个人和每一件事，这样才能做到最好的自己。
同学们，让我们共同努力，勇敢前进，创造美好未来！
谢谢大家！
新学期最好的自己演讲稿【篇4】
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好!今天我们演讲的主题是做最好的自己，
世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。
正因为有了花儿，这世界才变得芬芳;正因为有了鸟儿，天空才学会歌唱;正因为有了风儿，柳枝才学会舞蹈;正因为有了树儿，炎夏里才有了荫凉。每件事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，“天生我材必有用”，只要做最好的自己，你就将是下一个奇迹!
我曾听说过这样一个故事：
一天清早，一个园丁走进花园，#from 新学期国旗下演讲稿_做最好的自己来自 end#竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”
是棵茂盛的榕树，就不要去羡慕松树的挺拔，是棵高大的松树，就不要羡慕能结出美味的果实的苹果树，是棵丰收的苹果树，就不要羡慕芬芳的槐树。每个事物的存在都有它存在的原因，不要过分的羡慕别人，从而漠视自己的存在。我们在座的每一位同学也是一样，不要以为世界不需要你，把自己孤立在一个单独的世界里，而应该把自己也变成世间的一份子，并努力做最好的自己，这样你便会使世界上因为多了一个你，而变得更加精彩。
说到这里又有人会问，那么该怎样做最好的自己呢?
首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，就长相，矮也罢，黑也罢，胖也罢，你就是你自己，你要满心喜悦的面对自己，能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否，你的父母是否都是知识分子，你都要承认他，坦然接受他;然后要不断完善自己，做最好的自己。当然最好不是和别人比，因为天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到那种喜悦，
最好，是和过去的自己比较，努力让自己的每一今天都有新收获，有新进步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎样的`人，因为只要努力，你就可以做得更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。
作为一名现代社会中的初中生，学会做最好的自己尤为重要，因为只有这样你才能在不断超越自我的同时超越别人，跨上更高的一级人生台阶。随着时间的推移你将会踏上更多不一样的台阶，去感受那独具特色的风景，充实生活，使每一天都更加多姿多彩。
让我们从此刻开始，做最好的自己!
一位哲人曾经说过：如果你不能成为大道，那就当一条小路。如果你不能成为太阳，那就当一颗星星，决定成败的不是尺寸的大小，而在于每天都要做一个最好的自己。我们要让自己的今天做的比昨天好，明天要比今天做得好。
在学校，我们还学会了感恩和孝道。学时定时召开家长会，尤其这次成人礼上，让我们真切感受到，父母的不易，老师的期盼，我们决心做最好的自己，活出风采，将生命的价值展现的淋漓尽致。
在学校，让我们学会了如何做人，懂得了要做事先做人的道理。学校为全方位的提高我们的能力和素养，举办了《淑女大讲堂》系列讲座、心理健康讲座，到幼儿园见习，这些都成为我们将来在社会上生存和发展的金钢钻。做最好的自己，不要为自己的渺小而感到痛苦自卑。如果小草为自己没有树的伟岸而痛苦自卑，那么世界上怎么会有草原那辽阔无边的壮美呢?如果溪流为自己没有大海的广阔而痛苦自卑，那何来海纳百川的壮阔呢?请尝试着正视自己的微小，因为即使你是一粒尘埃，但你却真真切切的存在着。2015新学期国旗下演讲稿_做最好的自己2015新学期国旗下演讲稿_做最好的自己。请尝试着忽略自己，因为总是把自己当作珍珠，有时就会有被埋没的痛苦，只有把自己当作泥土，让众人把自己踩成一条路，才能体会到平凡的幸福。
“格超梅之上，品在竹之间，德馨心必正，质雅品自高”，要知道，自己最强悍的对手不是别人而是你自己。只有不断超越自己，用最大的努力，做最好的自己。
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【热】新的一年挑战演讲稿4篇
发表演讲稿可以让您更好地展示您的领导和管理能，在写演讲稿开场白时有哪些技巧？下面将为您全面解析“新的一年挑战演讲稿”，请尽情享受本文带来的知识不妨将其保留收藏！
新的一年挑战演讲稿(篇1)
作为一名教育工作者，站在教育改革最前端，有必要重新审视自我，重塑自身形象，使自己具备迎接新挑战的素质和能力。
一、“以人为本”，重塑教育观。
每个人生来都有求知的欲望，都有自身发展的潜力，教师要善于“多纵比少横比”，即要多拿学生与自己比，少拿他们和别人比，以此培养学生的自信心，挖掘每个学生潜在的智慧和能力。以前，学生一旦犯了错，我们就会苛责，说“__多聪明，你怎么不如他”等等的话。假如，我们用人本主义的思想来处理问题，即对事不对人，对于学生犯错的.行为，我们采取有效方法让他们意识到并及时纠正。但对本人，还是要以鼓励为主，诸如“你很勇敢，希望你再想一想”、“再听听别人是怎么回答的”等评语，这样就不会熄灭学生求知的渴望，他们对学习的兴趣才能持久。总之，我们应时刻做到心中有“人”，充分发扬学生的个性，挖掘学生的潜能，发展学生的思维和能力。苏霍姆林斯基说过：把每个学生都培养成幸福的人！这才是教育的最终目标。
二、以德为本，德高能为范。
教师在学生心目中的形象是神圣的。尤其是小学生，天真纯洁，把老师所说的话句句视为真理。教师的一言一行就像雕刻家手中的刻刀，在学生的心灵上留下痕迹。以前，常常不自觉地用教师的特权为自己树立权威，“以权服人”，要求学生言听计从，遵守规范。渐渐地，我开始明白“以身垂范”的意义，只有对学生以情动情，以理晓理，以行导行，才能使学生“不令而行”。教师要为人师表，言传身教，一切行为举止，都要成为学生的楷模，使教师正确的世界观和良好的品格撒在学生的心田，绽开灿烂的花朵。要尊重学生人格，用富于感情、令人信服的说理教育学生。对个别后进生，要做到不记前嫌，用发展的眼光去对待，鼓励他们放下包袱，轻装前进。不要忽视“中间层”学生的存在，关爱他们敏感的心灵，让他们体验到老师对他们的信任和关注，增强他们参与学习的积极性和主动性。只有在民主平等、互相尊重的师生关系下，教育教学活动才能有效地进行，才能更有利于学生的个性发展。
三、博学勤研，业精堪称师。
教师以教书育人为职责，理应成为终身学习的先导。学习先进的教育教学技术和手段，多看教育学、心理学及其他一些教科研的书籍，向有经验的同行学习，更应利用现代化手段――上网去放眼“看世界”，跳出所教学科知识的局限，向文化科学知识的广度拓展。这样，教师才能在教学中旁征博引、盘活知识，带给学生许多书本上没有的新信息、新观点，拓宽学生的知识视野，唤起学生不断追求新知识的欲望。教师还应能说会画、能歌善舞，兴趣广泛，唯此才能凭着自己的才能带动和培养学生多方面的志趣，才能适应学生发展特长的需要。在课堂教学中，教师更要交给学生一把打开知识宝库的金钥匙，“授之以鱼”不如“授之以渔”，增强学生学习的自主性、创造性。参与教科研是教师提高自己理论水平的一条途径，选择一些带有普遍意义的问题进行立项研究，以教促研，教研结合，有了一定的教育教学实践经验的积累，要及时总结，多写教学扎记和体会，不断地使自己从感性认识逐步上升到理性知识，从理论的高度来处理教育教学活动。
四、心理健康，扬自我个性。
“要散布阳光到别人心里，自己心中先得有一轮太阳。”因此，在实施素质教育中，教师的心理素质尤为重要，一个情绪不稳定的教师很容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师，也会使学生的情绪趋于稳定。因此，我们无论处于何种心理状态，都必须表现出心理状态的稳定性，特别是在心境不佳的情况下，要注意控制和调节自己不稳定的情绪，切不要把学生当作发泄个人不良心态的工具。教学是一门科学，也是一门艺术，艺术总是带有鲜明的个性，有个性才有魅力。缺乏个性的教师，其上课机械呆板，创造性、艺术性肯定不强；而富有个性魅力的教师，定能建立起独特的具有较强审美意识的教学风格，进而使学生不由自主地迷恋教师的上课并喜欢这一门课。因此，教师必须在工作中调动自己的创造潜质，有自己的教学个性，将自己个性渗透于研读教材过程中，渗透于课堂教学过程中，以深厚的思想、文化底蕴，颇具审美价值的教学设计，富有愉悦品位的语言、神情、举止，形成自己独特的教学风格，充分调动学生的想象力和创造力。
新的一年挑战演讲稿(篇2)
回想上半年的工作，自己有很多方面的不足，讲课方面，面对新的英语课堂，自己有很多方面的不足，在班级管理方面，由于经验不足，也出现过很多问题。但是，最终还是坚持下来，陪伴86班度过了将近一个学期的生活，这其中有烦恼，有困惑，但是看在他们一下课就围在我的身旁，我想，感受更多的应该是快乐与幸福。
上周由于备战期末考试的原因，本周课程安排的特别紧凑，没有及时听师父的课，但也有认真请教，会在教研时间问清重难点，说进度，请教教学过程。自己摸索，自己钻研，自己去讲课，会发现更多的问题，新手就是新手，没有万全的准备，没有充足的备课时间，没有师父的指引，难免会遇到很多问题，真正讲了以后就会有各种纰漏，而这些都是因为经验不足造成的，需要今后不断学习。
而另外一方面，班级管理方面也发现了很多问题，最近班里很多学生的思想开始躁动，不少学生有很多逆反情绪，这就需要我耐心、耐心、更耐心的去引导，稳定学生的情绪。
新的一周又要开始了，每一个新的起点都有新的希望，先给自己足够的信心，积极的心态，认真去做，无愧于心!
坚信努力的坚持总会有收获，相信的我也会有更加自信，更加阳光地面对工作，面对生活，也坚信新的一年会有新的成长。
新的一年挑战演讲稿(篇3)
美好的已经成为过去，新年的钟声还在耳边萦绕，一转眼，我们又进入到了紧张的期末复习迎考阶段，还有十几天的时间就要期末考试了，期末考试不仅是对我们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对我们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。时间对于我们来说相当紧迫，所以我们要以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标，把必须要做的'事情和可做可不做的事情清楚地分开，安排一个切实可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。在复习过程中，一定要合理安排复习时间，妥善安排复习计划，注重复习效果。
复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。复习过程中，由于时间紧，科目多，任务重，我们定然会倍感压力，遭遇到这样那样的困难，那么我们一定要保持自信、乐观和沉稳的心理状态，坚持信念，勇往直前，避免出现心情浮躁、无所适从的状况。时至今日学什么，如何学？应理清思路，克服心理障碍，排除内外干扰，集中精力，用期末考试的成绩来验证自己的学习行为。
当然，我们在抓好期末复习的同时，应该注意到，学习是以时间作保证的。我们不主张搞马拉松式的疲劳战术。劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。我们必须跟着老师走，尽可能地达到老师的复习要求，也要根据自己的实际情况，找到自己的复习节奏，尽快进入一种积极的、平稳而有力的、富有效率的复习状态中。我们要在这为数不多的复习时间里，尽力弥补平时学习中的遗误和不足，把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上！
同学们，我们有着高远的志向，我们都有理想的大学，选择了高考之路，就意味着要拼搏，要奋斗，要吃苦，要全力以赴，奋战到底！最后我想要说，期末考试也是对我们诚实守信品格的一次考验。诚，就是要诚实待人不说谎，不抄袭，不作弊；信，就是讲信用重承诺，遇到错误勇于承担。让诚信这道灿烂的阳光点燃我们的心灵，照亮我们的人生。
让我们勇敢起来，勤奋起来，向着青春的天空发出我们的最强音：全力以赴，奋战到底，顽强拼搏，永不放弃!祝同学们期末考试取得好成绩!
谢谢大家！我的演讲结束！
新的一年挑战演讲稿(篇4)
为减轻学生过重课业负担,全面推进素质教育,大力培养创新人才。国家教委于秋季起在全国30余个实验区进行了基础教育课程改革实验,并计划于秋季起在全国全面推广新课程。这次实验是对原有教育观念,教育体制的一次大变革,也是对教师教育方法,教育行为的一次大挑战。因此,意义重大,影响深远。
一年的时间过去了,从我校七年级的实验情况来看, 效果是明显的:不仅学生的学习热情,学习兴趣,课堂参与意识增强。而且他们的交流合作,创新思维以及实践实作等能力也得到了不断的`锻炼和提高。更重要的是,教师的教育观、评价观和人才观也有了明显转变。课堂教学不再 是以教师为中心,而代之以学生为主体。教师的作用是组织、调控学生的学习活动,是营造学习氛围,创设问题情景,激励学生交流争辩,合作讨论。
我想,之所以出现上述可喜的变化,是同新课程改革理念的要求分不开的。
众所周知,由于社会进步,科技发展,21世纪已进入以知识的创新和应用为重要特征的知识经济时代。国运强盛,民族兴旺,需要越来越多富于创新精神和卓越实践能力的高素质劳动者。国家站在战略发展的高度,提出了“科教兴国”的宏伟目标。然而,传统的教育观念、教育体制、评价机制已经严重束缚了高素质人才的培养。因此,基础教育课程改革势在必行。
在新的数学课程标准要求下,社会生活中的如股票收益、银行储蓄、商品打折、彩票中奖等经济素材纳入了学习范畴。学生们通过摸拟实验、实地考察、交流讨论等方式了解周围的生活。同时,由于现代教育技术被普遍地运用于教学中,他们可以方便地利用计算器、电脑等工具进行计算、分析、列图表。这些,都极大地丰富了教学内容,开拓了学生视野,达到了培养兴趣、锻炼能力的目的,也体现了时代的要求。
新的课程标准理念认为:教学实质上是一种“沟通”与“合作”的活动。在教学过程中,教师是主导,学生是主体,师生之间通过信息交流实现互动,从而相互影响,相互补充,达到共识、共享、共进。
在进行“有理数的加法”一节教学时,我是这样处理的:
首先,请学生举例说明有理数得意义,比如“－5”,它可以表示“借5元钱”,“下降5度”,“后退5步”……等等。顺着这个思路,我就提出:先退5步,再退3步,一共退了几步?用式子怎样表示?当然,这个问题很简单,学生很快回答:一共退了8步,用式子表示就是:（－5）＋（－3）＝－8。
紧接着,我又问:生活中还有类似的例子吗?请举例,并列出式子。顿时,学生们的情绪一下就活跃起来了,争先恐后地举例,五花八门,无所不包。
[1] [2] [3]
心有敬畏有所演讲稿汇总(4篇)
心有敬畏有所演讲稿 篇1
心存敬畏方能行有所止 曾国藩，我国近代史上的军事家、政治家和理学家，晚清第一名臣。心存敬畏意识，保持头脑清醒，是曾国藩一生为官从政之道的核心。他之所以能取得如此大的成就，与其谋略过人、坚韧、不服输的精神有很大的关系，而他功成名就后的全身而退，则是得益于他的“敬畏”观。
《菜根谭》里说：“自天子以至于庶人，未有无所畏惧而不亡者也。上畏天，下畏民，畏言官于一时，畏史官于后世。”“敬”就是尊重，“畏”就是害怕。表现在内心就是不存邪念，表现在外就是持身端庄严肃有威仪。曾国藩认为，身处官场，必须懂得敬畏。他在给曾纪泽的家书中写道：“敬则无骄气，无怠惰之气。”只有心存敬畏，才能有如履薄冰的谨慎态度;才能有战战兢兢的戒惧意念;也才能在变幻莫测、纷繁复杂的社会里，不分心，不浮躁，不被私心杂念所扰，不为个人名利所累，永远谦逊平和，保持内心的执著和清静，恪守心灵的从容和淡定。
读《曾国藩家书》看到一个故事：有一位幕僚叫李鸿裔，曾国藩特别钟爱他，他的密室只有李鸿裔可以随便出入。
当时，在曾国藩的幕僚中有“三圣七贤”，都是名极一时的理学大家。曾国藩仰慕他们的名声，把他们都召进来。然而，只安排了他们的衣食住行，却不让他们担任具体的职务。一天，曾国藩与李鸿裔在室中谈话，正巧有客人来，曾国藩便出去接待客人，留下李鸿裔独自在室中，他翻看桌上的文稿，看到了一篇《不动心说》，是某一位老儒所写的。这老儒，即是十个圣贤中的一个。文中有一段用现在白话说的话是：“你把我放在美丽的姑娘面前，我会动好色之心吗?我不会。你再把我放在大红的顶戴面前，我会动高官厚禄之心吗?我不会。”李鸿裔看到这里，觉得非常可笑，拿起笔在上面戏题道：“美丽姑娘前，大红顶戴旁，你心都不动，只想见中堂。”写完后离去。
曾国藩送走客人，回到书房，看到所题的'文字，叹了一声气，说：“一定是这个小子干的。”便找来李鸿裔说：“这些人难免有欺世盗名的成分，言行也不见得一致，这我是知道的。然而，他们能达到今天的地位，靠的正是这个虚名。现在你一定揭穿，使他们失去衣食的来源，那他们对你的仇恨，岂能是平常语言之间的仇怨可比的。杀身灭族的大祸，都隐伏在里边了!”李鸿裔顿时出了一身冷汗，接受了教诲，从这以后深深地收敛自己，谨言慎行。
敬畏是人生的大智慧，不仅是一种人生态度，也是一种行为准则。曾国藩说自己平生有“三畏”：畏天命、畏人言、畏君父。他的一生始终常怀敬畏之心，坚守做人为官的基本准则，保持清醒的头脑，做到原则不动、底线不松，在战战兢兢、如履薄冰的心境中度过，最终一路平步青云，大业辉煌，成就了自我。
古人云：“畏则不敢肆而德以成，无畏则从其所欲而及于祸。”人一旦没有敬畏之心，往往就会变得肆无忌惮、为所欲为，想说什么就说什么，想干什么就干什么，想喝什么就喝什么，甚至无法无天，最终吞下自酿的苦果。在当今社会错综复杂形势下和形形色色的诱惑面前，特别是领导干部面对天地万物，面对纷繁世事，面对手中权力，面对人民群众，面对党纪国法，面对自己内心，要像曾国藩那样，心里一定要装着“敬畏”。只有心怀敬畏才会牢记“慎独”，才有危机感，才能知方圆、守规矩，踏踏实实干事，干干净净做人，守住自己的政治生命线，忠于职守，鞠躬尽瘁。
心有敬畏有所演讲稿 篇2
康德曾经说过：“有两种东西，我们对它们的思考越是深沉和持久，它们所唤起的那种越来越大的惊奇和敬畏就会充溢我们的心灵。这就是繁星密布的苍穹和我心中的`道德律。”人性本恶，规则是用以限制人格恶化的条框，让野蛮进化为文明，把纵容改造成约束。没有规矩，不成方圆。规则的存在，让社会变得井然有序。
规则是一种约束，但更是一种保护。既保护别人，也保护我们自己。试想，如果人们都无视规则存在，我们可能在一时、一事上会享受到所谓的“自由”，感受到不遵守规则的“快感”，但我们很快就会发现，在其他地方或事情上，我们就可能沦为了不讲规则的受害者和牺牲品。假冒伪劣产品的泛滥，“易毒相食”的尴尬境地，“提拔亲属”的时有发生或许就是一种有力的佐证，因而只有都提升规则意识，都讲规则，我们的合法权益才能得到保障。
心有规则，行守规则。完成从规范向个人内在素质的转变，对个人来说，意味着规则不再仅仅是一种外在强制，而在某种意义上使人获得真正的自由，孔子有言“吾七十从心所欲不逾矩”，孔子的随心所欲不同于其他人的肆意纵容，他的随心所欲合乎礼法，不损害他人利益，不打破社会秩序，而这正是我们追求的境界。
作为一名学生，我们应该遵守怎样的规则？在学习上，按时完成作业，考试诚实不舞弊，在生活上，崇尚朴实自然之美，不盲目追求新潮，在为人上，以相互理解作为差异的融剂，而不是用拳脚解决问题，在安全上，留意于危险因素，不携带管制刀具进校园，在遵守规则中保护他人，也完善自己。
的确，当今社会需要个性的发展，严苛的规则可能导致千人一面。面对规则，我们可以质疑但必须质疑有据，可以废除某个人为的规则，但必须找到更好的替代工具，制定规则的本意在于使人辨清善恶，三思后行，没有了规则的限制，人们会更多地不择手段以牟利，人人都可走捷径而招致更多的不公平，因此，让我们将规则意识铭记心中，讲规则，守规则，创造更为和谐的生存环境。
心有敬畏有所演讲稿 篇3
三一文库（演讲稿范文/公众演讲
心有敬畏行有所止演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！
今天是国庆节后的第一次升旗仪式。你有没有想过我们为什么要升国旗，为什么要举行隆重的仪式，为什么要崇敬国旗。这当中教育意义有很多，在此我提出一点和大家分享，那就是敬畏心。
人应当有颗敬畏之心。当一个人有敬畏之心时，他心中就有了方向、行为准则和准则，并能有意识地约束自己。"敬畏之心",是一种"自我约束",是一种"自我监督",是一种"自我鞭策",;人一旦没有敬畏之心，往往就会肆无忌惮，甚至为所欲为胆大包天。
看看身边同学违纪违规的情况，皆是没有敬畏心的表现，没有了敬畏心将是一件多么可怕的事情。提起敬畏心，才能有感恩心；提起敬畏心，才能有谦虚之心；提起敬畏心，才能有珍惜之心。
同学们，让我们观察自己，有一种敬畏感。我们的同学处在社会组织之中，对国家要敬畏，对学校组织要敬畏，对老师要敬畏，对校纪校规要敬畏，对父母要敬畏。现在，我们对学校的纪律和规章不敬畏。 将来，我们将走向社会，而不会对法律法规和公司的规章制度敬畏；现在对学习、对课堂不敬畏，将来对工作对职业也很难做到敬畏；现在对老师不敬畏，将来对领导也不会敬畏，自己也得不到尊重。
因此，我希望我们的学生会敬畏并理解该做什么和不该做什么。不要认为和自己无关，好的习惯是慢慢养成，坏的习惯，对什么都无所谓的思想也是慢慢养成的，让坏的行为和思想成为一种惯性，在将来的职业生涯中是后悔莫及的事情。万物都有生长的规律，社会也有社会的规律。我们应该尊重法律。
不敬畏规律，将在规律中淘汰出局。"心有敬畏，行有所止",李嘉诚的办公室墙壁上挂的就是这条幅。
同样，我们的老师应该站在讲台上，敬畏学生的每一分钟，敬畏家长的每一分钱。
我们的学生管理者应该及时处理相关问题，这不能培养学生冷漠的心理。
心有敬畏有所演讲稿 篇4
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
敬畏是一种伟大的智慧，一种对生活的态度和一种行为准则。我们虔诚的瞻仰国旗，源自于敬畏心。当人们有敬畏之心时，他们心中就有了方向，他们可以有意识地克制自己。
人们一旦没有敬畏之心，往往会肆无忌惮，甚至鲁莽。那些违纪违法的情况，皆是没有敬畏心的表现。
有了敬畏心，才能有感恩心；有敬畏心，才有谦虚之心；有了敬畏心，才有珍惜之心。
同学们，让我们观察自己，有一种敬畏感。
我们要对国家敬畏，对学校组织要敬畏，对老师要敬畏，对校纪校规要敬畏，对父母要敬畏。现在，我们对学校的纪律和规章不敬畏。 将来，我们将走向社会，而不会对法律法规和公司的规章制度敬畏；现在对学习、对课堂不敬畏，将来对工作对职业也很难做到敬畏；现在对老师不敬畏，将来对领导也不会敬畏，自己也得不到尊重。
因此，我希望我们的学生会敬畏并理解该做什么和不该做什么。不要认为和自己无关，好的习惯是慢慢养成，坏的习惯，对什么都无所谓的思想也是慢慢养成的，让坏的行为和思想成为一种惯性，在将来的职业生涯中是后悔莫及的事情。
万物都有生长的规律，社会也有社会的规律。我们应该尊重法律。不敬畏规律，将在规律中淘汰出局。“心有敬畏，行有所止”，李嘉诚的办公室墙壁上挂的就是这条幅。
同样，我们的老师应该站在讲台上，敬畏学生的每一分钟，敬畏家长的每一分钱。我们的学生管理者应该及时处理相关问题，这不能培养学生冷漠的心理。
养成良好生活习惯演讲稿精选(5篇)
这篇文章将帮助您更深入地了解“养成良好生活习惯演讲稿”的内涵和含义，如果想要大家在演讲中感受演讲者的激情。编写演讲稿可以让您按照自己的节奏演讲，写演讲稿之前，首先要了解听众对象，一篇优秀的主题演讲稿要怎么写？让您品尝这篇味道独特的文章。
养成良好生活习惯演讲稿【篇1】
额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有很大的关系，在丰富的面部表情中，男士们会经常性的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，额部皮肤因为习惯而留下痕迹，次数多了便成为顽固的皱纹。
想要预防抬头纹，首先日常的小动作开始改变，我们平时如果不注意洗脸方式方法就会出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
另外选择抗皱产品时，用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品，是攻克抬头纹的首选。还有，成分中注明含胶原蛋白生成激活成分的护肤品也是不错的选择。另外，坚持每周给前额用有紧致功效的面膜，是打造美额的重要步骤。
当然选择好的产品也要配合适当手法，为额头擦护肤品时，应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向按摩，那样只会让皮肤纹路变得更深。此外，还可以用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，在使用精华或晚霜时，加入按摩法来加速吸收。按摩手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右。坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻甚至消失。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。养成良好的生活习惯：多喝水，养成规律正常的饮食。多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。
养成良好生活习惯演讲稿【篇2】
这个要在每天及时将作业完成，效率很重要!不能一边做一边玩，要高效率学习高效率的玩!
开始要重点要求步骤，对题目解答交待清楚，不能出现跳步现象。在步骤清楚时再要求板书(尤其男孩板书可能会马虎些)
开始你可以操作让他(她)看，逐渐让他(她)自己整理你给予指导，到最后让他(她)自己整理。
比如：老师经常会要求整理作家的生平事迹，开始我上网帮助她，后来就是她自己查自己整理。
开班会的资料也是自己查自己整理，其中有些图象是她自己用相机拍完电脑上我教她图象处理
另外孩子喜欢玩魔方，就让她自己上网查资料整理相关资料，现在已经会玩四阶魔方了。(各种三阶魔方都是她自己查资料玩会的，玩魔方有助于培养孩子空间想象与动手能力)
有时候家长要傻点，题目的解答你看懂装没看懂或根本不看就说你看不懂，让孩子把过程讲给你听，把你讲明白，过程还装傻提些问题。
既提高了孩子的语言表达能力，又能让他(她)对题目理解更深一层!(题目解答能看懂和能讲清楚的理解程度是不一样的)还有就是让孩子有成就感，爸爸妈妈都不明白的题，是我讲给他们讲明白的。
学会一个章节或一册，让他(她)给你总结下知识，开始你可以帮助他(她)，让他(她)养成总结归纳的习惯最重要。
有些时候放松下，让他(她)读些名着、读者或青年文摘、励志类书，有感想时让他(她)做好笔记，你也可以和他(她)一起看，交流些对人物的感受和心得体会
养成良好生活习惯演讲稿【篇3】
虽然4岁幼儿有过于自信的倾向，但是对接触的事物都很热衷。只要父母亲用心地加以指导，即可培养他的自立心。这个时期即是所谓的完成期。不管是上了幼儿园的儿童，还是未上幼儿园的幼儿，也要有重点地让他处理自己的事。
能够正确地使用筷子吃饭，是5岁幼儿的事。4岁的幼儿虽然还掌握不住拿筷子的要领，但是也要让他时常使用，渐渐学会正确的用法。
4岁幼儿的食欲相当旺盛，不过，在兴奋、疲倦、运动过度、睡眠不足、生活无规律等时，也会出现短暂性的食欲不振。这时不必固执于非要他摄取一定的量，也不要强迫他吃饭，能吃多少就让他吃多少。
4岁幼儿通常已经和家人共同进食了，但有时因为他太过热衷说话、看电视或其他原因，而使饮食中断。有这种情形时，父母要及时纠正，不要让他养成边吃边玩的习惯。
“你可以吃快一点吗?”“不晓得等一会儿的甜点是什么?”“你帮妈妈把味精拿来，好不好?”――像这样给予幼儿一点刺激，也是预防不专心饮食的方法之一。如果一餐饭超过了40分钟，就算他还没有吃完，也要把他的碗收起来。如果事后他大叫肚子饿，也只能表示同情，而不再给予正餐。这样才能使他养成定时饮食的习惯。不过，点心则要照常供应。
到了4岁左右，排泄的习惯会逐渐养成；而4岁半时，幼儿就能够自行用卫生纸来擦屁股，不再像往常由于热衷游戏而将大便随处排泄。如果是憋到极限才跑到厕所，却已排泄出来，父母亲就应该宽容；而且，幼儿半夜要上厕所时，也要给予协助。
此外，幼儿到了4岁阶段，会慢慢对上厕所感到害羞，这时，父母亲就可以把握机会，教导他不该在别人面前说“我要尿尿”或“我要大便”的话。
这个阶段的幼儿对穿衣、脱衣会显出极高的兴趣，如果不顺心的话，还会大发脾气。这时，父母亲可以教给他们穿衣的顺序、衬衫或毛衣的前后区别、扣纽扣的顺序、叠衣服的方法，以及如何取出和放入要换穿的衣服。
如果一开始就能让他养成正确的方法，那么，4岁幼儿已经可以自己处理穿衣的问题了。
4岁幼儿对于穿袜子、皮鞋，戴手套、帽于等小事情尤其感兴趣。一般来说，幼儿在5岁以前已经可以区别鞋子的左右了。如果他因受到其他事物的'吸引而中断穿衣，则不必责怪他，应该用幽默的口气来提醒他，让他自己去发现。
还有一点要提醒的是，这个阶段也要教育孩子，不能光着身体到处乱跑。
尽管容易把衣服弄脏，但爱干净也是4岁幼儿的特点之一。这个时期，如漱口、刷牙、洗脸、梳头等工作，大致已经做得很好了。就连3岁前对干净不太在乎的幼儿，这时也会敏感起来。
父母亲对子女不小心弄脏了衣服，不要神经质地斥责“脏死了!”只要指导他彻底做到饭前和便后要洗手，饭后要漱口即可。
一般不要在晚餐前让幼儿洗澡，这样在吃过饭后，还可以让他从事其他活动。洗澡时，只要告诉幼儿应该洗的部位，他们大致都可自己洗澡，如果不告诉他的话，他很可能会只洗固定部位。
睡眠一般来说大约为1l小时，但各人差异很大，并没有一定的标准。有许多幼儿有睡午觉的习惯，但有些幼儿却不爱午睡，即使强迫他上床，也会乘父母不注意而溜下来玩，甚至于溜到屋外去玩。
勉强孩子午睡是不必要的，这样做只能使他产生抗拒心理。除了特别容易疲倦的孩子以外，事实上，并没有非得午睡的必要。
此外，对黑暗有恐惧心理的幼儿，最好在他入睡之前留一盏小灯，或是父母亲在床边为他念一段故事，看着他入睡。有些孩子很容易被恶梦惊醒，因此，父母亲的卧室最好不要与孩子的卧室距离太远。
养成良好生活习惯演讲稿【篇4】
1.刀越磨越亮，体越练越壮。
2.大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
3.春不减衣，秋不加冠。
4.吃米带点糠，成年保健康。
5.吃饭先喝汤，强似用药方。
6.吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
7.吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
8.吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
9.财多祸身，欲多伤神。
10.不气不愁，活到白头。
11.不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
12.不喝隔夜茶，不饮过量酒。
13.鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
14.有静有动，无病无痛。
15.要想身体健，就得天天练。
16.要想身体好，吃饭不过饱。
17.要想感冒少，常洗冷水澡。
18.阳光是个宝，越晒人越好。
19.烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
20.细嚼烂咽，身体强健。
21.养病如养虎，治病如抽丝。
22.饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
23.不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
24.常开窗，透阳光，通空气，保健康。
25.干干净净，预防百病。
26.喝开水、吃热饭，身体健康无病害。
27.生瓜梨枣，多吃不好。
28.少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
29.上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
30.热不马上脱衣，冷不马上穿棉。
31.早起活活腰，一天精神好。
32.酒吃头杯，茶吃二盏。
33.饥不择食，寒不择衣。
34.饥不暴食，渴不狂饮。
35.话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
36.好酒不过量，好菜不过食。
37.饭后散散步，不用进药铺。
38.饭后百步走，活到九十九。
39.饭吃八成饱，到老胃口好。
40.饭菜清淡，身体强健。
41.臭鱼烂虾，传病专家。
42.抽烟损健康，少年莫染上。
43.睡多容易病，哭多伤眼睛。
44.好人光睡成病人，病人光睡成死人。
45.若要健，天天练。
46.常用的铁不锈，常练的人不病。
47.运动运动，百病难碰。
48.铁不炼，不成钢;人不练，不健康。
49.一天舞几舞，长命九十五。
50.冬天动一动，少得一场病;冬天懒一懒，汤药喝几碗。
51.少时练得一身劲，老来健康少生病。
52.丝不织不成网，体不练不强壮。
53.脑怕不用，身怕不动。
54.无病早防，有病早治。
55.萝卜上了街，大夫没买卖。
56.体弱病欺人，体强人欺病。
57.贪多嚼不烂，胃病容易犯。
58.贪得一时嘴，瘦得一身肉。
59.贪吃贪睡，添病减岁，
60.太阳是个宝，常晒身体好。
61.睡前烫烫脚，胜服催眠药。
62.睡前关天窗，一夜觉都香。
63.树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
64.冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
65.冬练三九，夏练三伏。
66.三分医，七分防。
67.药补不如食补。
68.有钱难买老来瘦。
69.饮食贵有节，锻炼贵有恒。
70.不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。
71.病好不谢医，天下无人医。
72.活动好比灵芝草，何苦去把仙方找。
73.什么都缺别缺钱，什么都有别有病。
74.冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
75.酒多伤身，气大伤人。
76.酒多伤人，色多伤身。
77.朝食三片姜，如得人参汤。
78.睡前洗脚，胜服补药。
79.手舞足蹈，九十不老。
80.食多伤脾，忧多伤神。
81.生冷不入口，防病保长寿。
82.饭菜基本素，饭后走走步，心胸要开阔，劳逸要适度。
83.快刀不磨黄锈生，胸脯不挺背要弓。
84. ，王不留，妇女服了乳汁流。
85.识得八角莲，可与蛇共眠。
86.日发千言，不劳自伤。
87.卫生搞的好，疾病不缠绕。
88.寒从脚起，病从口入。
89.出汗勤洗澡，保证皮肤好。
90.经常打打预防针，体内驻了防疫军。
91.吃药不忌嘴，跑断太医腿。
92.一颗牙齿痛，满嘴不安宁。
93.一颗牙齿坏，满口牙受害。
94.有病早治，省钱省事。
95.严冬识贞木，三九见功夫。
96.锻炼不刻苦，纸上画老虎。
97.坐要正，站挺胸，走起路来脚生风。
98.从小爱劳动，老来药不用。
99.饭后走百步，永不进药铺。
100.讳疾忌医，难求良药。
101.吃饭不言，睡觉不语。
102.十里无医不可居。
103.久病成良医。
104.勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
105.脑子不怕用，身子不怕动。
106.美食不可尽用，贪吃使人生病。
107.萝卜就开茶，饿掉大夫牙。
108.药对方，一口汤;不对方，一水缸。
109.瞒债必穷，瞒病必亡。
110.病来如山倒，病去如抽丝。
111.饱吃萝卜饿吃葱，不饱不饿吃花生。
112.预防肠胃病，吃喝要干净。
113.苗黄缺肥，人黄有病。
114.千补万补，不如食补。
115.火星怕蔓延，疾病怕传染。
116.称砣虽小压千斤，苍蝇虽小是病根。
117.常洗衣裳常洗澡，常晒被褥疾病少。
118.新病好医，旧病难治。
119.日光不照门，医生便上门。
120.疮大疮小，出脓就好。
121.疮怕有名，病怕无名。
122.药难医假病，酒不解真愁。
123.云来云去晒好米，病来病去病死人。
124.早酒晚茶天明色，时间长了害死人。
125.早起早睡，精神百倍。
126.挤疮不留脓，免受二回痛。
127.笑一笑，少一少;恼一恼，老一老。
129.宁叫嘴受穷，莫教病缠身。
130.不干不净，吃了得病。
养成良好生活习惯演讲稿【篇5】
1. 吃饭不言，睡觉不语。
2. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。
3. 太阳是个宝，常晒身体好。
4. 三分医，七分防。
5. 瞒债必穷，瞒病必亡。
6. 一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。
7. 抽烟损健康，少年莫染上。
8. 话多劳神、食多伤胃，忧多伤脾、气大伤身。
9. 体弱病欺人，体强人欺病。
10. 病来如山倒，病去如抽丝。
11. 有静有动，无病无痛。
12. 不喝隔夜茶，不饮过量酒。
13. 吃米带点糠，营养又健康。
14. 早上吃好，中午吃饱。
15. 财多祸身，欲多伤神。
16. 早餐天天有，晚上减一口。
17. 饱食终日是万恶之源。
18. 大路不走草成窝，人不挺胸背成驼。
19. 少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
20. 产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母。
21. 食五谷杂粮，保身体强壮。
22. 若要身体康，饭菜嚼成浆。
23. 人之初，似白纸，遭污染，无法洗。
24. 干干净净，预防百病。
25. 能忌烟和酒，活到九十九。
26. 三天不吃青，两眼冒金星。
27. 三餐不过饱，无病活到老。
28. 阳光是个宝，越晒人越好。
29. 吃米带点糠，成年保健康。
30. 饭前一碗汤，不用进药房。
31. 要想身体健，就得天天练。
32. 多吃咸盐，少活十年。
33. 不求赢在起跑，力求跑赢全程。
34. 莫怨孩子学不好，只怪自己不会教。
35. 刀越磨越亮，体越练越壮。
36. 父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。
37. 话多不值钱，吃多不香甜。
38. 饭后喝汤，越长越胖。
39. 饭前喝汤，苗条健康。
40. 不干不净，吃了生病。
41. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
42. 人愿长寿安，要减夜来餐。
43. 要想感冒少，常洗冷水澡。
44. 三餐不合理，健康远离你。
45. 人想长寿安，要减夜来餐。
46. 父母是孩子的大顾问，孩子是父母的小老师。
47. 起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输。
48. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
49. 欲得长生，肠中常清。
50. 云来云去晒好米，病来病去病死人。
51. 挤疮不留脓，免受二回痛。
52. 穿山甲，王不留，妇女服了乳汁流。
53. 不干不净，吃了有病。
54. 火星怕蔓延，疾病怕传染。
55. 好人光睡成病人，病人光睡成死人。
56. 经常打打预防针，体内驻了防疫军。
57. 不喝隔夜茶，不饮过量酒。
58. 吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
59. 睡前关天窗，一夜觉都香。
60. 病好不谢医，天下无人医。
61. 出汗勤洗澡，保证皮肤好。
62. 饭后走一走，活到九十九!
63. 人在苦中炼，刀在石上磨。
64. 千补万补，不如食补。
65. 苗黄缺肥，人黄有病。
66. 一只鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
67. 饭吃八成饱，到老胃口好。
68. 寒从脚起，病从口入。
69. 大蒜是个宝，常吃身体好。
70. 若要健，天天练。
初中军训汇演演讲稿集锦4篇
未有不立志之人，便能做得事业，我们遇到上台演讲的时刻。演讲稿可以让你更加深度和感染力地传递和交流你的主题，发表演讲稿可以让您获得更多的社会认可和尊重，你知道好的演讲稿是什么样的吗？这里是栏目小编为您整理的最新关于“初中军训汇演演讲稿”的范文，将此页面加入收藏夹随时阅读最新消息！
初中军训汇演演讲稿(篇1)
尊敬的各位领导、各位教官、各位家长、老师们、同学们：
下午好！金秋送爽，味都飘香。今天，我们满怀丰收的喜悦，欢聚学校广场，举行xx镇中学军训汇报表演暨新生开学典礼。
首先，我代表xx镇中学全体师生向支持我校军训工作的各位教官表示衷心的感谢和崇高的敬意！感谢你们严格的要求、科学的训练、至诚的关怀，让我们的孩子在短短的四天拥有了小军人的品格。
接下来让我们把掌声献给我们的班主任老师，你们和孩子们一起度过了充实而难忘的四天，在你们的关怀和鼓励下，同学们克服了困难，挑战了自我，展示了自信，赢得了胜利。现在让我们把掌声献给参加军训的同学们，尤其是刚刚走出小学校门的七年级同学，有的甚至还在父母怀中撒娇，但是四天后的你们已经拥有了意志的飞跃！紧张的四天，你们迷彩在身，军歌嘹亮，滚滚热浪中挥洒着青春的汗水。刚刚从你们的眼神中我看到了严格的纪律和坚强的意志；从你们嘹亮的口号声中我听到了必胜的信念以及对今后生活的热烈憧憬；从你们晒黑的面容上我发现了坚忍不拔的品格！从喊哑了嗓子的班长身上我看到了同学们良好的精神风貌，我想说：同学们，好样的！你们辛苦了！
军训生活是新学期开学第一课，是课本中学不到的东西，它将会把社会实践和教科书有机结合，为我们的人生幸福奠基。军训即将结束，但它带给我们的意义不会结束。坚韧的意志将给予我们在困难面前百折不挠、奋然前行的勇气；吃苦耐劳的精神将让我们拥有强健的体魄。我希望同学们把军训中形成和表现出来的意志和精神继续发扬保持下去，投入到今后的学习生活中。在此，我向全体同学提几点要求：
一要树立远大的理想和信念。
拥有理想和信念的人是幸福的，因为拥有梦想才会生发力量。轮椅上的霍金告诉了我们梦想的力量，21岁时患上卢伽雷氏症，全身瘫痪，不能言语，手上只有三根手指可以活动，依然执着于梦想，始终坚持物理学研究，凭借顽强的奋斗最终成为世界上杰出的科学家。
今天，同学们身处一个伟大的时代，中学学子理当把握时代脉搏，适应时代要求，找到并坚守属于自己的梦想和目标，坚定信念，拥有梦想，立志成才，坚持学习知识与加强个人思想修养统一，时刻准备为祖国和人民奉献智慧和力量。
二要继承和发扬人民军队的优良传统和作风。
我们的人民军队是一支政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力的'队伍，同学们要学习这些优良传统和作风，锻炼自己钢铁般的意志，就要从遵守学校各项规章制度做起，《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，给大家树立了良好的标尺，希望同学们之间礼让谦和，举止文明，言谈礼貌，树立集体观念，以班级为荣，树立爱国爱家爱校之风范。
三要以榜样为力量，坚守情怀，报爱国之志。
人最深的感情，莫过于一种情怀。情怀是梦想的起点，指引破浪前行。如今已经92岁高龄默默无闻的中国核潜艇之父，感动中国人物———黄旭华，饱经沧桑依然痴情不改，铺洒夕阳为朝阳，为国家做出了巨大贡献，却把名利看得淡如水，是中国知识分子最优秀的一群，他们就是鲁迅先生所讲的——“中国的脊梁”。黄旭华展现了中国科学家的家国情怀。希望每个同学都能够坚守家国情怀，树立正确的人生观、价值观，找到属于自己的独特标签，以xx镇中学优秀的学哥学姐为榜样，以榜样为力量，珍惜时间，扎实勤奋，努力拼搏，奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，努力做到自尊、自爱、自立、自强。
四要遵守规矩，树德善品格。
没有规矩，不成方圆。树德善品格，就要心中有爱。对道德人格不断追求的过程，也是不断完善自我的过程；遵规守矩、自我约束的过程，也是成熟长大的过程。“为者常成，行者常至”（意思是努力去做的人常常可以成功，不倦前行的。人常常可以达到目的）。幸福是创造的而不是赋予的，愿你们成为自己幸福生活的设计师和建筑师，描绘不一样的梦想，成就属于自己的精彩人生。同学们，军训是一个艰苦的历程，然而相对于初中生活只是一个开始。今后的日子里，更需要大家用更多的脑力、更多的心力和更多的毅力去克服困难，攀登高峰，夺取新的胜利。
家长朋友们，xx镇这个地方民风淳朴、人杰地灵，驰名调料之乡。xx镇中学在这片沃土上，有各级领导的关心、社会各界的帮助，综合管理日益规范，教育教学质量连年攀升，社会满意度和认可度逐步提高，学生流失率大大减少，新生入学率大幅增加。在均衡化发展大形势下，学校硬件建设迈入优质行列。
今年暑假，我们投资了四万余元进行了校园文化建设，并着重对宿舍楼进行了大面积维修，学校环境有了一定改观，宿舍条件有了较大程度改善。今年七年级新生报名人数已接近400人（含xx校区20人），中学本部在校生由去年的670人增加到今年的960人。学校学生人数增加，说明社会对我们的认可，家长对我们的信任，但同时我们又多了一份担忧，那就是目前还暂时不能满足更多学生的入住需求。
各位家长朋友们，你给我们信任，我还你们惊喜。我们在规范管理，提升质量的同时，也恳请你们监督，顺便也给你们提四点建议：一是少给孩子零花钱，少吃零食，规范就餐，培养孩子艰苦朴素，坚决杜绝浪费食物。餐厅就餐，总见到吃剩的大块的馒头被扔到垃圾桶里，令人感到可惜；二是让您的孩子远离手机，更不能把手机带到学校里，手机已经跟成年人的生活无法割舍，但跟在校学生完全可以分离，因为孩子们远离手机更能高效率的读书和学习。三是不要让孩子骑电动车上学。国家规定，义务教育阶段学生不能骑摩托车、电动车上下学，为了您的孩子健康成长，安全上学，建议骑自行车更适合。四是让您的孩子快速融入集体，及时适应团队生活。军训中看到部分孩子不参加训练，可能是身体确实不适应军训要求，但也不排除有个别孩子怕热、怕累、偷懒、耍滑、不愿付出。总而言之，让孩子适当吃点苦，是有好处的，“让吃苦成为习惯”是更好的选择！
尊敬的各位家长朋友！我们有一个共同的责任：就是家校协同把孩子教育好、培养好，让每一个孩子都进步；我们有一个共同的愿望：就是让孩子们在宽敞明亮的教室里勤奋学习，在环境舒适的宿舍里安心休息。学校的发展和进步离不开您的积极配合，学校的美好明天与各位家长息息相关。xx镇中学新一届领导班子将积极倾听各位家长的建议和意见，为了孩子的成长和未来，让我们一起携手，共同努力！
各位领导，家长们，老师们，同学们！我们的学校从昨天到今天，蒸蒸日上；从今天到明天，任重道远。新学期，新气象；新征程，新希望。让我们以更加饱满的热情，昂扬的姿态投入新的工作、学习和生活中去。我相信，只要我们家校共育、师生同心，向着我们共同的目标努力拼搏，我们学校的明天一定会更加美好！
初中军训汇演演讲稿(篇2)
首先我要感谢音三中的领导、老师对我们无微不至的关怀，我们在这个陌生又亲切的环境中找到了家的温馨;还要感谢我们可敬的森警教官们不畏艰辛、不畏酷暑带领我们训练，经历毅志的考验，我们既感受了训练的艰苦又品尝了集体生活的甘甜，更重要的是一睹了军人的风采，我们终于明白：学会独立、坚定信念、走向成功就要从这里开始!
军训对于每一个初一新生来说都是一次新的人生挑战，这次为期四天的军训已经成为我难忘的记忆。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我们知道了面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
军训让我们懂得了吃苦。心里经常念叨着：流血、流汗、不流泪的口号，这是怎样的一种人生毅志!流云飘过训练基地上空的苍穹，太阳依旧不解人情。在烈日下的我们，个个汗流浃背，虽然时常有水补充，但豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊，然后轻轻地落在了每个人的上衣上，橄榄绿迷彩服被汗水浸湿了，但无论怎样受烈日的煎熬，我们每位同学都没有退怯，因为站军姿，给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我们龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。 起步走，走出了我们青春的火焰，也展现了我们不屈的神采!
军训又让我们学会了团结。不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我们终身受益，无论在哪个岗位上。
军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信，坚信自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩
军训更让我们学会了感恩。敬爱的教官们，感谢你们用最质朴的语言，最娴熟的动作，最精准的讲解，教会了我们如何去做一个钢铁般的人!声音嘶哑，你们没有停止，汗流浃背，你们没有退却!你们用最实际的行动诠释了什么是共和国的钢铁长城!亲爱的老师们，感谢你们这几天来，头顶烈日陪我们走过的分分秒秒，是你们的陪伴，让我们疲惫的心灵重新获得了激情的火焰!看到你们，我们的心就充满温馨，拥有依靠!
初中军训汇演演讲稿(篇3)
刚才我同部队首长一同检阅了同学们五天的军训成果，同学们认真的态度、高昂的斗志和嘹亮的口号声，给我留下了深刻的印象。今天，我校20xx级新生的军训划上了圆满的句号，在此我代表学校领导，感谢十六分部的首长和教官，感谢一直陪伴同学们军训的班主任，并对参加军训的20xx级新生表示亲切地慰问。
xx中是一所有着辉煌历史的知名学校，今天，你们的加入必将给xx中增添荣光，对你们的到来，我表示热烈的欢迎。同学们，今天的军训是你们来到xx中的第一课，之所以安排大家学军，是因为人民解放军是一支有辉煌历史、战斗力强、人民景仰的优秀群体。我们要从他们身上学到我们将来学习和人生旅途中，必须具备的以下基本素质：
一、学习军人保家卫国，树立远大目标。军人把保卫国家作为已任，我们要把学习作为已任，把国家、民族振兴和崛起作为我们的已任，这样我们学习就不会迷失方向。这是学习成功的前提。
二、学习军人站如松、坐如钟的文明行为举止。人的文明素养是通过言行举止处显出来的，文明的举止反映出一个团队的精神、积极向上的状态和斗志昂扬的精神。这是学习成功的基本要求。
三、学习军人有严明的组织，有超强的执行力。一切行动听指挥，步调一致才能得胜利，服从命令，不打折扣。这种超强的执行力，是学习成功的基本保证。
四、学习军人吃苦耐劳，不怕牺牲，敢于拼搏的精神。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始见金”，“梅花香自苦寒来”，不怕苦，敢拼搏，这是学习者必备的品质，这是学习成功的关键因素。
五、学习军人认真严格、一丝不苟的严谨做事态度。把平凡的事做好就是不平凡，把简单的事做到极致就是伟大。这是学习成功的重要条件。
本次军队选派的教官悉心指导，我们要学习他们身上的优秀品质，保持并发扬光大这些品质。最后，祝同学们学业进步，祝教官们万事如意！
谢谢大家！
初中军训汇演演讲稿(篇4)
我刚来到初中，初中生活的开端5天的军训生活结束了，我们那位教官给大家留下了深刻的印象，尽管他是一个威严正气的教官，可我们大家都很喜欢他，深受同学们的欢迎。
教官姓肖，只比我们大两岁，刚开始他那威严的形象早已树立在我们心中。他有一张严肃而又稚气的脸庞，一声口令可以让我们势气大震。训练时，他与我们一起流汗，一起奋斗。我们的教官可是所有教官中最好的一个了，训练并非很严格，当我们累了时，总会让我们休息、喝口水。带领我们拉歌时，他激情澎湃;和同学谈话时，他善于沟通;带领我们训练时，他正经严肃。在第四天的文艺晚会上，他独自表演了一段武术，动作有力到位，使得全年级所有人目瞪口呆，每做一招，下面掌声一片，我们全班都为这位教官而感到自豪。结束时，大家对教官大喊：“你好帅!”他害羞似的低下头，接着又拿出军人的风范带领我们回宿舍……
今天军训结束了，上午教官在教室中发表了自己的感想。他说自己第一次带学生军训，还说我们与他永远都不会再见面了，听了此番话，我很伤感，毕竟分别就在眼前了。于是班长把全班所有同学的签名递给教官，他也很感动，说会永远保留，并想我们敬礼表示感谢。我们再次将掌声送给他!相信我们也会永远记住教官的。真的很难过与他的离别……
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
一天下午，教官们给我们演练一些动作…。这一看，我无语了。他们的动作都是那么的整齐，丝毫看不出有什么差异，立正，稍息，跑，卧倒……这些在我们眼中困难的动作，在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道，这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水，艰辛，甚至是血泪……
纷飞雨，万千思绪;迷彩衣，众千学子;三两笑语，几许咏叹。
几千年前，木兰花盛。“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌?”历史风尘，几千年烟雨。望眼兴叹，军姿飒爽。军歌嘹亮，谁说女子不如男?女子幻化，如破茧成蝶。如茧，不畏困苦，摆脱脆弱，以规范要求自己。化蝶，坚强飞舞。望，绿茵场上，众茧成行。未来，蝶舞纷飞，伊人所梦。
痛苦与快乐并存着，所以选择痛快。蝶茧如星，闪耀如光。惟愿破茧成蝶，共谱蝶舞一曲。
清晨，迈着急促的步伐来到足球场。阵阵微风拂来，很舒服很清凉。只是接下来，将有什么样的训练，我们都不清楚。但可以肯定的是什么样的困难，我们都会努力去克服。
早上两圈慢跑后，继续训练，这时，太阳也开始变得猛烈了，晒得身上滚烫滚烫的，汗水又开始往下滴，头发也开始湿了，但同学们依然都在努力着、坚持着!
每天，唱歌、拉歌、体能训练、礼节礼貌培养，成了生活的主旋律，慢慢地已经习惯这种生活，市营2班是一个集体，三连是一个大集体，大家一起努力一起坚持一起加油!
希望接下来的十多天，我们------市营2班可以做得更好!为美好的学生活留下难忘的回忆。
就是在这个夏天，我步入了初中的学习生涯，认识了许多新的同学，也开始了新的每一天，就说军训吧，那也算是苦中带乐。
来到了新的班级，下午就领了军训服，早就羡慕那些穿着军训的军人们，现在终于如愿以偿了，也能过过当兵的瘾，可是后来我错了，看来军训并不是那么容易，但还是应了那四个字苦中带乐。
第二天一早，就被闹铃从睡梦中惊醒，看了时间以后，迷迷糊糊的把军训服穿好，洗漱，然后走进教室，真的好想能再睡一会儿，可是我刚放完书包，就听老师说现在去站队吧!哎，好想睡觉
我们按高低个站好后，整齐地下楼，认识了我们的教官，然后就去了礼堂，开始了军训开幕仪式，结束后，我们被带到操场上练军姿，刚开始倒也没什么，可是一分钟后，就觉得腿脚已经麻木了，本来想动一动的放松一下，只听见教官说：‘有一个人动就再加10秒’，我便打消了这个念头。这就是军训的苦。
教官看我们军姿也站得差不多了，就开始教我们许多动作，就比如蹲起，向后转向左转等等，就在刚开始学的时候，总是能听到我们班的笑声，因为谁在刚开始的时候都会出错，但是看到好多人做错时的不知所措，都会忍不住的笑起来，这也是乐。
军训虽然很辛苦，但是就在这些天里，就发现自己变了好多。
清晨，我们伴着浓浓的雾开始了一天的生活，鸣—的一声，同学们像脱缰的野马般冲了出去，冲到了草地上站着，听教官的训话，我们一个个像一座座雕像贮立在清晨的寒风中，伴随着第一缕朝阳开始了一天的训练。
临近中午，烈日当头。在太阳下的我们一个个汗流浃背，哈欠连天，一个个面容憔悴，这个时候正是考验我们意志力的时候，可是有几位同学都因为身体不适都下了战场。
吃过午饭，我们回到了宿舍，这时，我们发现这个拥挤的宿舍才是我们的天堂，同学们你一言我一语，仿佛把一上午的压力和苦累都宣泄出来了。午睡时我看着头顶上热爱生活，学会独立，创造生活这几个字，回想着两天的经历，我仿佛渐渐懂得了军训的真谛，再苦再累也要坚持。
下午炎炎的烈日照的我们七荤八素，于是教官便让我们集体坐下唱歌，玩乐的时间总是过得很快，一会儿就到吃晚饭的时候了
一直到晚上，我们躺在各自的床上，回想着这一天，我们发现，正如教官说的：咬咬牙，一切都会过去的。
明天，我们就要离开了，我真感觉，我长大了。回到家后，爸爸妈妈一定能看到一个全新的我。
幼苗不经风霜洗礼，怎能长成参天大树?雏鹰不经狂风暴雨，怎能翱翔于蓝天?少年的我们亦是如此：不经历艰苦训练，又怎能成为对祖国有用的人?
在步入初中的第一课，我迎来了人生的首个军训。何谓军训?我想，就是像军人那样有规矩，懂纪律。
体验一下当兵的滋味，这事我期待了很久——电视上的大阅兵海陆空三军英姿飒爽的走过，让我们从他们坚定的目光中和有力的步伐里感到国之安，兵之坚，民之泰。
早晨，我早早的来到学校，兴奋又有些紧张，吃过早饭，军训的开营仪式开始了，在缓缓升起的国旗下，我们行着队礼，高唱国歌，微风拂面，大家如松树般站着，国旗迎风飘扬,像一团焰火，温暖着每个人的心。
军训，定要学会站军姿!
“脚根并拢，脚尖分开60度!抬头，挺起胸，精神饱满点!目视前方!”随着教官的口令，大家一点点的改善自己的动作，力求更标准些。
但是……
秋雨，总是来得让人猝不及防，刚才还是朵朵祥云，现在已是乌云密布，牛毛般细雨从天上飘洒而落，操场上的我们，没有任何慌乱，静静的等待着教官安排，看着守纪的同学们，严肃的教官露出了微笑，老师也笑了。
我们心里也在微笑。
雨过天晴，大家继续训练，汗水顺着脸颊流过，无声的落在操场上，但是同学们都不在乎，依然坚持训练着。
抬起头，挺起胸。
在这次军训中，我体会到了从未体会到的东西。比如说军人的气势，比如说参军的光荣。教官们整齐有力的步伐，让我想到了远在边疆地区千千万万个保卫国家的战士和哨兵，正是他们不怕风吹雨打日晒，年复一年，日复一日的工作，才有我们现在的平安生活。想到这些，我们的头抬得更高了，身体也挺得更直了，没错，我们要抬头向阳绽放，绽放青春，绽放活力!